是时候好好呵护你的心脏了!

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海外网8月12日电 《读者文摘》(Reader’s Digest)亚洲版近日发表题为《保证你的心脏健康》的文章

全文摘编如下:

浪漫主义者和医生都说过,心脏是有有一两个神秘的器官。有时候当你被告知当事人患有胆固醇高可能性血压高,以及其它和心脏有关的健康现象出先时,时候 讨厌心脏的神秘,时候 我的是确切的答案!

你知道吗?平均地讲,一颗心脏在它的一生中前要跳动超过25亿次,有时候它在一生中都在能休息一下。你的心脏为宜重400克,在它的作用下,每分钟有为宜4.3公升的血液流过你身体中的血管,你全身上下的血管长度为宜为940000千米,包括动脉、静脉和毛细血管。你虽然哪此数字令人难以置信吗?有时候它们的确都在真的。血管的长度足足还前要绕地球两圈!没错!血管中流淌的血液蕴含高氧气和营养物质,它们还前要滋养你身体中数不清的细胞。

心脏病发作到底是哪此?它的医学术语是“心肌梗死”(myocardial infarction),指的是一些心脏肌肉(心肌)的细胞死掉了,可能性不足英文血液的供应(梗塞)。五十岁以下的四十岁的女人 可能性心脏病发作了,死亡率是五十岁以下四十岁的女人 在同等情况汇报下的二倍。

心脏病的情况汇报全都。心血管疾病你这种 术语所描述的疾病蕴含了所有影响心脏、经脉和动脉的疾病。世界卫生组织(World Health Organization )的报告表明,4008年,全世界有超过17400万人死于心血管疾病。

心脏病和心风(时候 把中风想成是两种脑部的发作,和心脏病发作很这种)是可能性血管中产生了阻塞,给动脉造成了损害。可能性不止一条动脉被阻塞了,你虽然会发生哪此情况汇报呢?有点硬是当这条动脉临近你的心脏的前一天?时候 考虑一下当高速公路上出先事故的前一天。“交通”要不就变得非常的缓慢,要不干脆就停滞了。这会原因分析分析严重的堆积。

一些心脏疾病是遗传的,有时候大次责的心脏疾病都在生活法律法律依据所原因分析分析的。比如饮食习惯不好,摄入的脂肪太高,水果和蔬菜很多;比如吸烟、超重或肥胖,以及不一直进行体育运动等。

关键举措:

1.了解健康的心脏是如保工作的。

2.了解家里族内心脏病突发的发生情况汇报。你或许有心脏病的遗传倾向,可能性你可能性有高胆固醇、高血压等疾病的遗传倾向。

3.了解不同种类的心脏病。情况汇报都在简简单单的两种。

4.为了保护心脏,前要你做出努力,调整当事人的生活习惯。

5.同你的医生聊聊你在心脏健康方面的现象。

译者:张晓玲

(责编:文博、牛宁)